Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2023
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64 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 74,59g | Prot: 56,27g | Carb: 164,38g.
Colazione: Pane Integrale Tostato, Sale Marino, Olio d'oliva, Balocco il Pandoro, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Praline, Conad Pan Bauletto Integrale, Conad Prosciutto Cotto, Conad Ricotta, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Heinz Pastina Stelline. Cena: Naturella Mousse Magra Mirtilli, Pane Bianco Tostato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Bolliti, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Crema di Nocciole, Conad Pane Integrale (25g). Di più...
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1645 kcal
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Esercizio:
arti superiori - 2 ore e 50 minuti, total body - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucysorre
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