|
Наприседала минус 400 грамм на весах, плюс боль в мышце. Кажется, кто-то вчера нарушал технику 🙈.
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 70,67g | Prot: 79,15g | Carb: 131,87g.
Colazione: Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясновъ Каша Льняная, Мясновъ Хлопья Овсяно-Пшеничные. Pranzo: Ерш Тёплый Салат с Баклажанами, Рис Отварной, Ваби Саби Том Ям. Cena: Super Food Смесь Семян, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Салат Микс, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Зимой и Летом Белые Грибы, Куриный Рулет, Мясновъ Колбаса Молочная. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|