Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2023
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82 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1886 kcal
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Gras: 51,78g | Prot: 168,24g | Carb: 197,42g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Avena, Probios Avena Bowl con Uvetta e Frutti di Bosco. Cena: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: Pere, Nutella Nutella, Cameo Arachidi Tostate e Salate , 🍞 - Plumcake Pro, Finocchio, Enervit Protein Deal Crunchy Milk Choco & Hazelnut, Net Integratori VB Bar 25, Arance, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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