Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2015
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2038 kcal
|
Gras: 94,78g | Prot: 113,65g | Carb: 189,15g.
Colazione: Грейпфрут, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Макфа Grand Di Pasta. Pranzo: Сыр Российский, Грейпфрут, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Bio Баланс Кефирный 0%, Салат Цезарь с Креветками, Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами, Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной. Snacks/Altro: Pure Protein Протеин Fuze Карамель. Di più...
|
|
1968 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 40 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Cardio - 50 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|