Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2023
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1046 kcal
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Gras: 38,96g | Prot: 46,90g | Carb: 118,32g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Club Premium Savoiardi Sardi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Clementine, Pane Bianco, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aringa, Pasta al Burro. Cena: Panettone, Pera (Cotta o in Scatola), Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2108 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 28 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Cucinare - 10 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 55 minuti, Dormire - 10 ore e 15 minuti, Riposare - 3 ore e 7 minuti, Leggere - 1 ora, Shopping - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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