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Seguimos en la brecha. Pese a haber salido un par de noches a cenar fuera, el haber mantenido la dieta y el trabajo en el gimnasio han dado sus frutos
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100,8 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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954 kcal
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Gras: 23,09g | Prot: 38,34g | Carb: 147,04g.
Colazione: Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%, El Caserío Quesitos Light, Consum Pechuga Cocida de Pavo, Consum Pan Tostado Integral, Consum Nectar Light de Piña. Pranzo: Arroz con Pollo, Pan Blanco, Mandarina, Kiwi. Snacks/Altro: Carrefour Barritas Cereales Manzana y Albaricoque. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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