Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2023
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1311 kcal
|
Gras: 71,13g | Prot: 38,94g | Carb: 107,82g.
Colazione: Club Premium Savoiardi Sardi, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Sapori Cantuccini alla Mandorla, Vino Bianco da Tavola, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Capocollo, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Latte Parzialmente Scremato, La Dolce Plumcake al Cioccolato. Di più...
|
|
2159 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 43 minuti, Cucinare - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 10 minuti, Leggere - 1 ora, Shopping - 10 minuti, Dormire - 11 ore e 10 minuti, Riposare - 1 ora e 57 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 10 minuti, Guidare - 30 minuti, Supermercato Shopping - 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|