Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2024
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2265 kcal
|
Gras: 50,10g | Prot: 100,25g | Carb: 350,08g.
Colazione: Vitad'or Olio di Cocco, Zespri Kiwi Green, Neogal Yogurt Greco 0%, il Molino Chiavazza Farina di Riso . Pranzo: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Coop Petto di Pollo, Freshona Zucca a Cubetti, Golden Sun Riso Basmati , Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Cena: Radicchio Rosso, Frosta Bistecca di Merluzzo Grigliata, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati . Snacks/Altro: My Bio Gallette di Mais, San Carlo Veggy Good Triangolini con Mais e Patata Viola , Prealpi Burro Chiarificato, Yamamoto Muscle Whey Complex Vaniglia, il Molino Chiavazza Farina di Riso , Milbona Bevanda di Riso con Calcio e Vitamine. Di più...
|
Aumentando 14 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vintini90
|