Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2024
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1261 kcal
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Gras: 49,44g | Prot: 110,14g | Carb: 94,07g.
Colazione: Гранат, Плов с Индейкой, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Грейпфрут. Pranzo: Спагетти Болоньезе. Cena: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: Первый Русский Протеин Протеин. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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