Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2024
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2450 kcal
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Gras: 64,36g | Prot: 79,31g | Carb: 388,83g.
Colazione: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, CJ 고메 베이커리 애플턴오버, 농협 추억의 안흥찐빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Pranzo: 물 (병), 메가커피 카페라떼, 유부초밥, 농심 김치사발면, 배추, 신흥제과 발효보리건빵, 퓨어블랙, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. Cena: 물 (병), 바나나, CJ 삼호어묵 정통어묵탕. Snacks/Altro: 물 (병), 오리온 태양의 맛! 썬, 오리온 원조 고소미. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
걷기_13000보 - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 18 minuti, Stare seduti - 3 ore e 32 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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