Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2024
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 48,80g | Prot: 118,96g | Carb: 154,43g.
Colazione: Acqua del Rubinetto, Coop Clementine, Certossa Bio Gallette di Riso, Naturella Mousse Magra Mirtilli. Pranzo: Acqua del Rubinetto, Mandarino, Trota al Forno o alla Griglia, Pomodori, Ortomio Fagioli Rossi Lessati, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Sale, Foglia Verde Insalata Mista. Cena: Arance, Kiwi, Philadelphia Benessere con Yogurt alla Greca, Trota al Forno o alla Griglia, Certossa Bio Gallette di Riso. Snacks/Altro: Clementine, Klizia Yogurt Greco alla Fragola , Misura Stevia Compresse, Pompadour Tisana Depurativa. Di più...
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1507 kcal
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Esercizio:
camminata - 1 ora e 50 minuti, legna - 2 ore, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di cacatu@
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