Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2024
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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827 kcal
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Gras: 31,74g | Prot: 42,09g | Carb: 91,67g.
Colazione: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Kirkland Signature Bagel, Lactaid 1% Low-Fat Milk, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Snacks/Altro: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. Di più...
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2243 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 27 minuti, Arrampicata - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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