Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 49,01g | Prot: 77,28g | Carb: 179,48g.
Colazione: Cioccolato Fondente, Mandorle Sbucciate, Banana, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Lidl Avena. Pranzo: Gallo Risotto ai Funghi Porcini. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Wasa Integrale, Broccoli, Eurospin Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Banana, Esselunga Top Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Di più...
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2239 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 18 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 22 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di sayuric87
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