Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2024
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73 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 45,47g | Prot: 84,47g | Carb: 125,42g.
Pranzo: 서울우유 서울우유, 파프리카, 서브웨이 치킨 베이컨 아보카도 샌드위치, 블루베리 (무당, 냉동), YOZM 플레인 그릭요거트. Cena: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 노브랜드 국산콩으로 만든 두부, 간장, 땅콩 버터, 삶은 병아리콩, 밥, 양배추, 사과, 풀무원 숙주나물, 버섯, 양파, 소고기 앞다리살. Snacks/Altro: 뉴트리라이트 더블엑스 종합비타민 무기질, 녹차, 아메리카노. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di HwaMi0202
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