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Ist im Ordnung
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1906 kcal
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Gras: 72,38g | Prot: 82,95g | Carb: 219,12g.
Colazione: Teekanne Grüner Tee, Salz, Ei, Wasser, Bamboo Garden Miso-Paste Dunkel, Frühlingszwiebeln, Tofu Lee Tofu , Yutaka Wakame, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Sunlee Gesalzene Pflaume . Pranzo: Ja! Schinkenwürfel, Yamato Frittierte Tofutaschen, Ottogi Weiße Geröstete Sesamkörner, Sempio Gochujang Hot Pepper Paste, Kikkoman Sojasoße, Zwiebeln, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Kotobuki Sushi Reis . Snacks/Altro: Zucker, Kaffee. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Ich habe auch wieder 0,6 Kilogramm zusätzlich... Ich bin Krank und nehme zu ... kein Verständnis! Bei dir hat möglicherweise mit Dezember/Weihnachten zu tun, was ganz nochmal ist. Dann wünsche ich dir 2024 ↘️🍀🙃
06 gen 24 da utente: Carol-Fit-2023
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@ Carol-Fit-2023...ich habe ja meine Toleranz zwischen 70 kg bis 72 kg. Will versuchen um die 71 +/- zu bleiben. Daher alles im grünen Bereich. Ich achte auch immer auf mein Durchschnittwert und nicht auf mein ETB. Daher kann ich auch mal was unvernünftig essen.
06 gen 24 da utente: Stephan06
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Storia del Peso di Stephan06
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