Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2024
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2044 kcal
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Gras: 84,06g | Prot: 167,65g | Carb: 146,80g.
Colazione: Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Ristora Caffè & Ginseng. Pranzo: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Cena: Santa Lucia Mozzarella, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Carote, Probios Avena Bowl con Semi, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia, Whole Earth Burro di Arachidi, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Farina Avena Istantanea. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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