Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2015
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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575 kcal
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Gras: 8,60g | Prot: 51,84g | Carb: 72,99g.
Colazione: Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato. Pranzo: Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Pasta Integrale. Snacks/Altro: Eurospin Mandorle Sgusciate, Land Yogurt Magro Pesca. Di più...
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3269 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di emapizzo
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