Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2015
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76 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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923 kcal
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Gras: 29,80g | Prot: 51,01g | Carb: 109,25g.
Colazione: Plátano, Philadelphia Queso para Untar Light, Hero Mermelada Fresas de Temporada, Café con Leche Descremada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café, Mercadona Pan Integral. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Cebollas, Hacendado Judia Verde Plana, Pollo al Ajillo. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Ajo, Cidacos Esparragos Cortos Verdes. Snacks/Altro: Pepino (Pelado), Pictolin Caramelos. Di più...
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2168 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Animsay.82
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