Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2024
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 78,33g | Prot: 79,31g | Carb: 140,23g.
Colazione: Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Пшено. Pranzo: Лахмаджун, Гурман Кибби с Мясом, Ararat Мутабаль. Cena: Грецкие Орехи, Клементины, Хуторок Творог 5%. Snacks/Altro: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Di più...
|
|
2314 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di A_Savina
|