Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2024
|
80 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 65,78g | Prot: 109,41g | Carb: 101,22g.
Colazione: Яйцо, Сырко Творожный Сыр, Геркулес Монастырский, Помидоры, Славмо Молоко 2,5%. Pranzo: Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Треска Отварная, Помидоры, Морковь, Авокадо Авокадо. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Треска Отварная. Snacks/Altro: USN Протеин Blue Lab, Славмо Молоко 2,5%, Ашан Киви, Кармель Кешью Жареный Кармель. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Svetlana18122
|