Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2024
|
61 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 114,02g | Prot: 100,01g | Carb: 87,90g.
Colazione: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Сыр Российский, Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Чай. Pranzo: Чай, Переяславль Плавленый Сыр Сливочный , Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Altro: Вода, Вода. Di più...
|
|
1541 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 24 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Привет, Наталья, как дела? В вашем городе много снега? Желаем вам чудесного дня, полного улыбок и счастья? 🌹🤗👋
11 gen 24 da utente: __giulio
|
Наташечка, ты все худеешь дорогая ☺
11 gen 24 da utente: ЖироБорец
|
Джулио, доброе утро!🙂 У нас зима, снега много ❄️❄️❄️ И вам хорошего дня! ❤️
11 gen 24 da utente: Наталия Пчелка
|
Саша🤗❤️ Ну я не как некоторые, на полпути не сдалась 😂😉
11 gen 24 da utente: Наталия Пчелка
|
Наташечка, и я не сдаюсь, но сейчас цель набрать мяско, и тут непроизвольно и жирок копится, потому как ем много) к лету уберу лишнее с брюшка)
11 gen 24 da utente: ЖироБорец
|
Мне тоже мяско хотелось бы набрать, желательно без жирка😂😂😂 Будем к лету вообще 🔥🔥🔥🤗❤️
11 gen 24 da utente: Наталия Пчелка
|
Так для этого надо вместе идти к цели 🎯
11 gen 24 da utente: ЖироБорец
|
Саша, ну я готова тебя поддержать 🤗 так же, как и с конфетами 😉😂 Вместе веселее! ❤️
11 gen 24 da utente: Наталия Пчелка
|
Чувствую мне надо свой канал создать в телеге 😅
11 gen 24 da utente: ЖироБорец
|
За тобой сразу народ потянется😉
11 gen 24 da utente: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|