Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2024
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63 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2155 kcal
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Gras: 54,45g | Prot: 129,08g | Carb: 274,32g.
Colazione: NaturaSí Farina D’Avena Integrale, Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo. Pranzo: Esselunga Piselli, Ocean Sea Seppie Pulite, Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Uovo, Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ArieteGenova
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