Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2024
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 50,48g | Prot: 27,72g | Carb: 158,37g.
Colazione: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Cheese Corn Puffs and Twists, Sweet Red Peppers, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Kirkland Signature Bagel. Snacks/Altro: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. Di più...
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1861 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Salto con la Corda - 27 minuti, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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