Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2024
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 47,11g | Prot: 70,94g | Carb: 160,13g.
Colazione: Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Nespresso Caffè . Pranzo: Lotus Biscoff, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Conad Fesa di Tacchino Arrosto , Conad Pane di Grano Kamut. Cena: Dattero, Nespresso Caffè , Muller Yogurt Magro Lampone e Melograno , Torta Salata, Esselunga Spoletta Delle Ande , Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Columella , Bongiovanni Panko, Petto di Pollo, Carote Cotte, Patate al Forno, Esselunga Mela Granny Smith, Lardo, Barbera. Snacks/Altro: Panettone, Dole Banana. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ManuG’87
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