Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2024
|
97,9 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1521 kcal
|
Gras: 57,82g | Prot: 95,69g | Carb: 164,40g.
Colazione: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Риет домашний, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Булгур, Мистраль Чечевица Красная. Pranzo: Большая Кружка Сметана 10%, Tamaki Соус Устричный, Рыбный суп (горбуша), Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста. Cena: Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Snacks/Altro: Barilla Макароны Вареные , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Стейк из Кеты , Зеленое Яблоко. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di any_sam
|