Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2024
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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939 kcal
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Gras: 41,96g | Prot: 28,00g | Carb: 113,94g.
Colazione: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Butter , Kirkland Signature Bagel, Olive Garden Italian Dressing, Dole Romaine Lettuce, Sweet Red Peppers, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. Snacks/Altro: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 27 minuti, Arrampicata - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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peso stabile
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