Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2024
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63 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 67 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3050 kcal
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Gras: 54,78g | Prot: 253,81g | Carb: 379,90g.
Colazione: Fico Essiccato, Conad Mandorle , Gentilini Miele, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo Affettato , Alpenspitz Pane ai Cereali. Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0% , Milbona Dessert Proteico al Caramello , Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Filetti di Merluzzo Atlantico, Indivia Belga, Tre Mulini Trofei Integrali. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0% , Fratelli Carta Pane Carasau Integrale , Latte Arborea Latte Proteico, Foodspring Whey Protein , Mele Fuji, Pistoccu, Pomodori, Knorr Pure, Petto di Pollo. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di giovannipietromusio
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