Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 72,96g | Prot: 68,88g | Carb: 171,90g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kinder Kinderini. Pranzo: Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Arance, Grana Padano Grana Padano, San Daniele Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Zucchine Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Di più...
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2725 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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