Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1884 kcal
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Gras: 59,26g | Prot: 144,73g | Carb: 125,66g.
Colazione: Fazzi Dolce Benessere con Riso, Muller Yogurt Magro Lampone e Melograno, Nespresso Caffè . Pranzo: Conad Stelline , Vino Chardonnay, Mila Formaggio Alta Badia, Speck, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Amica Chips Eldorada, Knorr Brodo Carne Mista. Cena: Clementine, Carote, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Merlot, Patate al Forno. Snacks/Altro: Clementine, Gin Tonic, Panealba Stiratini. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ManuG’87
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