Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3016 kcal
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Gras: 117,97g | Prot: 248,16g | Carb: 236,50g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Farina Avena Istantanea. Pranzo: Mela, Selex Piselli Medi, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Net Integratori VB Bar 25, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Nutella Nutella, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Nutella Nutella, Toschi Mytopp Cioccolato Fondente, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia, Cioccolatino, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Net Integratori VB Bar 25, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Coop Caramelle Gommose alla Frutta. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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