Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
|
78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1265 kcal
|
Gras: 49,55g | Prot: 76,83g | Carb: 124,90g.
Colazione: Conad Latte Parzialmente Scremato UHT, Koro Crema di Nocciole, Weetabix Weetabix. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Scotti Riso Venere Integrale. Cena: Bennet Insalata Gentile, Radicchio Rosso, Salmone Fresco, Pam Panorama Sedanini di Lenticchie Rosse Biologiche. Snacks/Altro: Alesto Noci di Pecan, Mele Fuji, Fatina Arachidi Tostate senza Sale. Di più...
|
|
2207 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MirkMari
|