|
Mucha gente habla de lo malo que es compensar un día q comes de más con otro de más restricción. Pero no entiendo el porqué. A mí me va genial y lo llevo mucho mejor y así la media de kcal a la semana sigue siendo la que necesito.
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 33,39g | Prot: 74,47g | Carb: 171,27g.
Colazione: Mandarina, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate. Pranzo: Mercadona Panecillos Integrales, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Arroz Integral, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
no lo dicen porque sea malo en si, a lo que se refieren es a hacerlo por el sentimiento de culpa, porque no hay porqué sentirse culpable.
14 gen 24 da utente: Carmenhuelva
|
estoy con Carmen, muchas veces es más referido al aspecto psicológico y de relación con la comida. Hay mucha gente que vive en bucle de restricción-atracón.
14 gen 24 da utente: EstherVdietista
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di laguiller
|