Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1048 kcal
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Gras: 21,10g | Prot: 52,93g | Carb: 151,50g.
Colazione: Nespresso Caffè , Danone Hipro Mirtillo. Pranzo: Dole Banana, Speck, Conad Pane di Grano Kamut, OK Bio Gallette di Mais, Bonduelle Insalata Mista. Cena: Esselunga Mela Granny Smith, Lotus Biscoff, Nespresso Caffè , Torta di Mele Light, Speck, Panealba Stiratini, Chef Besciamella Integrale, Gorgonzola, Mostarda, Esselunga Fagioli Borlotti, Bonduelle Piselli Finissimi, Esselunga Pasta di Semola di Grano Duro. Snacks/Altro: Esselunga Mela Granny Smith. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ManuG’87
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