Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 59,34g | Prot: 114,81g | Carb: 135,66g.
Colazione: Bionova Kefir Bio, Coop Mix di Frutta Secca, Mirtilli. Pranzo: Cuore Olio di Semi di Mais, Asparagi, Calamaro, Quinoa (Cotta). Cena: Carote Bollite, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carciofi, Scampi, La Delizia Gnocchi alla Romana. Snacks/Altro: Milk Pro High Protein Yogurt Magro Bianco, Banana, Cappuccino di Soia, Go For Fit Barretta Proteica al Cioccolato Bianco (Go For Fit). Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaDebs89
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