Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
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81 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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913 kcal
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Gras: 29,49g | Prot: 37,93g | Carb: 118,37g.
Colazione: Hofmaier Kasseler, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Becel Vital Omega 3, TiP H-Vollmilch 3,5%, Grafschafter Bio Körner-Krusti. Cena: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gemüsebrühe, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Zwiebeln, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Brokkoli. Snacks/Altro: Beste Ernte Apfelmus, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Albona Blueberry Muffins. Di più...
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2353 kcal
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Esercizio:
Shopping - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di patch20278
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