Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2024
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81 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1890 kcal
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Gras: 51,52g | Prot: 163,93g | Carb: 190,11g.
Colazione: 🥣 Porridge light 40/40 PW, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Barilla Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. Cena: Mandarino, Carote, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Pesche, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Enervit Protein Deal Crunchy Milk Choco & Hazelnut, Nutella Nutella, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Crastan Ginseng e Caffè Solubile, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Mela. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kalell
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