|
Вчера был чит милл, так как организм просто сошел с ума от урезания каллорий и бросания курить. Поэтому дала ему день отдохнуть))), с сегодняшнего дня снова тот же режим и тренировки
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1166 kcal
|
Gras: 47,43g | Prot: 84,12g | Carb: 97,35g.
Colazione: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сырники с Черносливом, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Pranzo: Винегрет, Запеченная или Жареная Форель. Cena: Винегрет, Избенка Сыр Мягкий Моцарелла для Пиццы, Лимак Ролл Пшеничный. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|