Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2024
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 40,31g | Prot: 56,00g | Carb: 157,24g.
Colazione: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Himbeeren, Kluth Datteln, Lidl Kefir, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet. Pranzo: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Zwiebeln, Nudeln (Gekocht), Gemüsebrühe, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Rote Paprika, Brokkoli. Cena: DM Bio Pflaume in Apfel, McDonald's Pommes Frites Mittel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Altro: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat. Di più...
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2179 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 27 minuti, Dormire - 9 ore e 23 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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