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dopo bagno due volte
pre colazione ore 11:40
ieri così:
colazione: normale
spun: -
pranzo: 3 gall riso 100 arrosto pollo e poca insalata con carote
merenda: pancake
cena: porridge + yog 170 gr+ feeling cioccolato
+ 4 gallette pesoforma e 3 gall mais con crema spalmabile feeling (intero vasetto)+ 20 g Hero light
extra: 3 fette biscottate+ yogurt+4 bisc pinkfit
(🤢)
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 29,25g | Prot: 120,23g | Carb: 96,11g.
Colazione: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Nixe Tonno al Naturale, Sasso Olio d'oliva, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. Cena: Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Sasso Olio d'oliva, Matt Gallette di Mais Bio. Snacks/Altro: ProAction Pink FIT Snack, Zespri Kiwi Gold. Di più...
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peso stabile
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