Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2024
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2150 kcal
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Gras: 102,14g | Prot: 62,61g | Carb: 253,64g.
Colazione: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 군고구마, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Pranzo: 물 (병), 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 말린 호박씨, 호두, 믹스넛, 해태 칸츄리콘, 파리바게트 에스프레소, 연세우유 연세우유. Cena: 물 (병), 백설 칼국수면, 씨제이제일제당 진한 들깨 칼국수. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 48 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 3 ore e 12 minuti, 걷기_12000보 - 2 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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