Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2024
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1761 kcal
|
Gras: 47,32g | Prot: 106,02g | Carb: 219,20g.
Colazione: Смак Хлеб для Тостов, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Alpro Barista Coconut, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Камчатское Море Икра Горбуши, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго. Pranzo: Мираторг Карибская Смесь Овощная , Агро-Альянс Бурый Рис, Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Простоквашино Кефир 1%, Жизньмарт Пастила с Клубникой, Бананом и Медом. Snacks/Altro: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Олейна Подсолнечное Масло, Смак Хлеб Бородинский, Alpro Barista Coconut, Maxler Max Motion Вишня, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|