Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2024
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1184 kcal
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Gras: 35,51g | Prot: 85,10g | Carb: 132,37g.
Colazione: Edeka Bio Dattelsirup, Korn Mühle Knusper Müsli Nuss, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Apfel. Pranzo: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Kasseler, Rotbarsch. Cena: Gut & Günstig Backofen Frites, Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Edeka Salatmix Classic. Snacks/Altro: Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, DM Sportness Protein Gums. Di più...
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2408 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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