Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2024
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 61,74g | Prot: 55,60g | Carb: 174,50g.
Colazione: Primia Muesli Croccante alla Frutta, WHY Crema Spalmabile Fondente Crunchy , Banana, Alpro Latte di Mandorla non Tostato. Pranzo: Fiorentini Gallette Super Protein, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Trevisan Zuppa di Lenticchie e Zucca Biologica. Cena: Schär Pane Integrale senza Glutine, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodorini Confit, Melanzane al Funghetto. Snacks/Altro: Mela, Self Omninutrition Whey Shake, Mix Frutta Secca, Mandarino. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
18 gen 24 da utente: ila260292
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18 gen 24 da utente: Liftlion
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Subito!! Vs bene sgarrare perché le feste lo sono per tutti ma importante è rimettersi con la testa sul pezzo! 💪💪 dopo 15 giorni ci risiamo di nuovo
18 gen 24 da utente: ila260292
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Storia del Peso di ila260292
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