Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2024
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3200 kcal
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Gras: 196,71g | Prot: 109,44g | Carb: 265,23g.
Colazione: Tiramisù, Cornetto alla Marmellata, Cornetto al Pistacchio. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Mortadella, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Carrefour Olive Farcite, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Cena: Arance, Insalata Mista, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Maiale. Di più...
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3076 kcal
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Esercizio:
Addominali - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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