Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2024
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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892 kcal
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Gras: 38,91g | Prot: 14,41g | Carb: 125,35g.
Colazione: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Gingerbread Cake , Medjool Dates, Date, Olive Garden Italian Dressing, Dole Romaine Lettuce, Sweet Red Peppers. Snacks/Altro: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. Di più...
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2173 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 27 minuti, Arrampicata - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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peso stabile
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