|
Воу-воу! Что-то мы прям разогнались на повышении белка в рационе))
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1652 kcal
|
Gras: 73,13g | Prot: 109,27g | Carb: 139,94g.
Colazione: Velle Банановое Молоко, Мясновъ Паста Арахисовая Классическая, Увелка Мука Ржаная, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. Pranzo: Мистраль Фасоль Бланш Белая, Кальмары фаршированные, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебнаш Фитнес, Суп сырный. Cena: Котлеты из индейки. Snacks/Altro: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Хлебнаш Фитнес. Di più...
|
|
2343 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di A_Savina
|