Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2024
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 52,65g | Prot: 66,37g | Carb: 177,43g.
Colazione: Esselunga Bio Mix di Semi, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Caffè Espresso. Pranzo: Esselunga Corn Flakes, Grana Padano Grana Padano, Athena Insalata di Tonno Messicana. Cena: Dole Banana, Mila Formaggio Alta Badia, Chef Besciamella Integrale, Vino Chardonnay, Esselunga Pasta di Semola di Grano Duro, Pesto. Snacks/Altro: Nespresso Caffè , Panealba Stiratini, Leffe Birra Rossa. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ManuG’87
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