Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2024
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 54,27g | Prot: 86,06g | Carb: 55,51g.
Colazione: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Kirkland Signature Turkey Breast, Havarti Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers. Snacks/Altro: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. Di più...
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2059 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 27 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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peso stabile
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