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normocalorica, 4 allenamenti, una passeggiata da 9 km e si ritorna in carreggiata
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 62,65g | Prot: 57,74g | Carb: 207,20g.
Colazione: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Latte Parzialmente Scremato, Misura Fette Biscottate Cereali Antichi. Pranzo: Ferrero Mon Cheri, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Rana Tortellini Casarecci. Cena: Cipolle Rosse, Primia Carote Crude, Finocchi Bolliti, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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