Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 49,91g | Prot: 109,08g | Carb: 208,67g.
Colazione: Простоквашино Сливки 10%, Argeta Паштет из Тунца, Смак Хлеб для Тостов, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Alpro Barista Coconut, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Пятерочка Манго, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Pranzo: Chocodate Ruby Chocolate, Мираторг Карибская Смесь Овощная , Агро-Альянс Бурый Рис, Лента Лосось Атлантический . Cena: Голубика, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Altro: DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кекс шоколадно-вишневый, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Alpro Barista Coconut. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|